Getstrong gr

0:01:23

Landmine Barbell Sit-Ups / Κοιλιακοί & Πιέσεις Ώμων | Ζωή Νασιοπούλου | 16/11/2018 | Season 2

0:06:37

Προπόνηση γλουτιαίων Νο2 , Glutes Workout 2

0:01:50

Ασκήσεις συντονισμού & ευκαμψίας ποδιών με Agility ladder, footwork drills

0:01:58

Bosu Workout 1 / Προπόνηση με Bosu 1 | Ζωή Νασιοπούλου | 13/2/2018 | Season 2

0:02:44

Abs & Core 4 / Προπόνηση Κοιλιακών & Κορμού 4 | Θοδωρής Τοσίδης | 12/9/17 | Season 1

0:21:56

Ολόκληρη προπόνηση Ενδυνάμωσης Χωρίς Εξοπλισμο Νο30, Geared Workout 30

0:01:21

Lipotropics / Λιποτροπικά βοηθήματα, όλα όσα πρέπει να ξέρετε | Βασίλης Βούκας | 6/12/2018 | Season2

0:03:23

Chest Workout / Προπόνηση Στήθους | Θοδωρής Τοσίδης | 22/6/17 | Season 1

0:01:41

Σπιτικιά προπόνηση Νο9 (με αλτήρα) , στην εποχή του κορονοϊού. Indoors Dumbbell Workout 9

0:27:47

Ολόκληρη προπόνηση με Δράμια , Full Kettlebell workout, lockdown 2

0:26:06

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο21 Βodyweight Workout 21, Lockdown 2

0:18:44

Ολόκληρη προπόνηση Ενδυνάμωσης με Εξοπλισμο Νο12, Geared Workout 12

0:19:56

Ολόκληρη προπόνηση Ενδυνάμωσης με Εξοπλισμο Νο21, Geared Workout 21

0:02:19

Fat Burning Workout 1 / Προπόνηση για Καύση Λίπους 1 | Σταύρος Στεργιάδης | 30/3/2018 | Season 2

0:02:58

Bodyweight Training 2/ Προπόνηση Χωρίς Βάρη 2 | Θοδωρής Τοσίδης | 30/6/17 | Season 1

0:23:34

Ολόκληρο μάθημα Gymnastics Νο4 , Gymnastics 4 Lockdown 2

0:26:23

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο10 Βodyweight Workout 10, Lockdown 2

0:10:39

Κυκλική Προπόνηση Πυγμαχίας Νο1, Bοxing workout 1

0:26:34

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο14 Βodyweight Workout 14, Lockdown 2

0:04:06

Δίαιτα και Διατροφή, μάθε την διαφορά, Nutritional advice Lockdown 2

0:03:32

5 κανόνες για το γεύμα μετά την προπόνηση, Διατροφικές Συμβουλές Νο3

0:23:19

Ολόκληρη προπόνηση χωρίς εξοπλισμό Νο20 Βodyweight Workout 20, Lockdown 2

0:01:54

Fat Burning Workout 2 / Προπόνηση για Καύση Λίπους 2 | Σταύρος Στεργιάδης | 17/5/2018 | Season 2

0:14:14

Ολόκληρη προπόνηση Ενδυνάμωσης με Εξοπλισμο Νο27, Geared Workout 27